Ernährung

Wenn ich angeregt werde über die gesunde Ernährung nachzudenken, dann hinterfrage ich auch meine eigenen Essensgewohnheiten. Ich gebe zu, bei diesem Wetter steigt der Schokoladenkonsum markant😀...eigentlich nicht witzig aber auch kein Grund zur Sorge wenn man sich regelmässig bewegt, auf die gesamtheitliche und ausgewogene Ernährung achtet und sich bewusst macht was für ein Ersatz die Schokolade 🍫 gerade ist... nur so kann der Konsum wieder reduziert und angepasst werden... 
Also, geniesst mit allen Sinnen und mit Mass...

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